Kuidas hoida oma närve toksilise inimesega suheldes?

Toksilise inimesega suhtlemine võib olla väga kurnav. Kuidas siis ennast kõige paremini kaitsta sellises olukorras?    ...

Toksilise inimesega suhtlemine võib olla väga kurnav. Kuidas siis ennast kõige paremini kaitsta sellises olukorras? 

 

Toksilise inimesega suhtlemine on tihti kurnav. Selline inimene tunneb rõõmu, kui saab teisi omavahel tülli ajada ja teiste tunnetega mängida. Võimatu on temaga normaalselt ja konstruktiivselt rääkida. Ta tekitab probleeme, segadust ja emotsionaalset stressi teises inimeses. 

Targad inimesed aga suudavad sellist inimest paika panna ja hoida end toksiliste inimestega suheldes. Neil on selle jaoks omad nipid, tänu millele nad suudavad hoida oma suhteid normaalsetena. 

 

Pane paika selged piirid ja hoia emotsionaalset vahemaad

Teadlased on välja selgitanud, et toksiliste inimestega suhtlemine vallandab negatiivseid emotsioone ja stressi. Targad inimesed teavad, kuidas piire paika panna, et end kaitsta toksiliste inimeste halva mõju ja sellega kaasneva stressi eest. Nad teevad kohe selgeks, millist käitumist nad välja kannatavad ja mida mitte. 

Ka emotsionaalse vahemaa hoidmine võib kaitsta toksiliste inimeste halva mõju eest. Tähtis on see, et sa ei ei investeeri sellesse suhtesse emotsionaalselt, nii hoiad sa oma vaimset tervist. 

 

 

Ära võta isiklikult

Targad inimesed teavad, et see, kui inimene on teiste vastu halb, näitab tegelikult hoopis seda, et ta ise ei tunne ennast kõige paremini ja tunneb end oma sisimas ebakindlalt. Nii ei võta tark inimene ka midagi isiklikult, mida selline inimene talle öelda võib. Hoides emotsionaalset vahemaad, on võimalik end kaitsta end teise negatiivsuse eest. 

 

Austa ennast rohkem

Sa ei pea kohe jooksma talle appi, kui ta sind kutsub. Sa pead õppima ei ütlema ja mõtlema ka iseenda peale. sa pead õppima ennast rohkem austama. Ole aus iseenda suhtes. 

Kui olukord kasvabki üle pea, siis eemaldu mõneks ajaks või siis lõplikult tema juurest. See aitab sul leida selgust oma peas ning rahu enda sees.  

Jää rahulikuks ja ära kaota enesekontrolli

Kui ta peakski sind provotseerima, siis jää lihtsalt rahulikuks ja ära reageeri üle. Nii ei lähe olukord käest ära. 

Toksiline inimene teab, kuidas olukorda pingeliseks ajada ja teiste tunnetega mängida. Kui sa ei lähe tema mänguga kaasa, ei saa ta sulle midagi teha. 

Nii kaitsed sa end kõige paremini toksilise inimese eest. Tark inimene teab, kuidas oma vaimset tervist hoida.