Kas sa oled ka juba väsinud sellest, et sa kogu aeg teiste jaoks olemas pead olema? Vaata, millised märgid viitavad sellele, et sa...
Kas sa oled ka juba väsinud sellest, et sa kogu aeg teiste jaoks olemas pead olema? Vaata, millised märgid viitavad sellele, et sa oled läinud liiale ja pead hakkama piiri tõmbama.
.png)
Me oleme kõik ühel või teisel hetkel oma elus katsunud teistele head teha. Kui see muutub aga harjumuseks, võib inimene unustada seejuures enda isiklikud vajadused ja soovid. Tavaliselt jätavad need inimesed, kes tahavad iga hinna eest teistele meele järgi olla, oma isikliku elu unarusse. See aga võib viia neid emotsionaalse ja füüsilise kurnatuseni.
Ent kuidas teada saada, kas ka sina kuulud selliste inimeste hulka? Terapeut Niro Feliciano tõi välja ajakirja Today veergudel märgid, mis sellele viitavad.
Sul on väga raske öelda ära ja keelduda
Kui EI ütlemine tekitab sinus ebamugavust, siis tõenäoliselt on sinu puhul inimesega, kes tahab kõikidele meeldida. Sul on väga raske öelda inimestele ära, sa kohe tunned nagu peaksid sa ennast õigustama ja vabandama, et sa ei saa aidata või appi tulla.
Sa vabandad liiga palju
Sa vabandad isegi siis kui sul pole mingit põhjust vabandamiseks. See on märk, et sa vajad teiste tunnustust ja heakskiitu, sa ei taha teistele pettumust valmistada, mis siis, et su enda hingerahu selle all kannatab.
Sa analüüsid kogu aeg oma tegusid
Peale seda kui sa oled kellegagi vestelnud, mõtled sa iga sõna üle, mis sa ütlesid. Sellega kurnad sa aga ennast vaimselt ära ja tõstad oma stressi taset.
Sa teed kõik, et lahkhelisid ja konflikte ära hoida
Sest igasugused arusaamatused ja tülid tekitavad sinus hirmu, selle asemel oled sa nõus kõik omaks võtma, peaasi, et pahandust ära hoida. Sa ei seisa oma õiguste ega huvide eest väljas. Peaasi, et teistel oleks hea.
Sa võtad enese peale liiga palju kohustusi
Sul on raske teistelt abi paluda, sa leiad, et sa pead ise kõigega toime tulema ja valvama, et kõik oleks hästi ja korralikult tehtud. Ka see viib kurnatuseni varem või hiljem.
Sa mõtled viimasena oma isikliku heaolu peale
Teiste soovid ja vajadused on alati kõige tähtsamal kohal. Sul ei jää enda asjade tegemise ega puhkamise jaoks peaaegu üldse aega. Selline ülekoormus rikub su vaimset ja füüsilist tervist.
Sa otsid kogu aeg teiste heakskiitu
Sul on kohe vaja, et teised ütleksid sulle, et sa oled õieti teinud. Ainult nii tunned sa ennast hästi. Sa vajad teiste heakskiitu ja oled teiste arvamusest sõltuv.
See, et sa peaksid piirid panema, tekitab sinus masendust ja stressi
See, et sa peaksid ütlema ei või panema piirid paika teiste abistamisel, tekitab sinus sõna otseses mõttes stressi. Palju parema meelega oled sa ikka nõus ja lähed alati appi, kui riskid kellegi meelepahaga.
Sa oled valmis ennast ohverdama teiste heaolu jaoks
Sina oled valmis kõigeks, et teiste elu lihtsamaks muuta. Kasvõi sattuma ebamugavatesse olukordadesse. Tegelikult hakkad sa aga nii iseennast alahindama.
.png)
.png)
ليست هناك تعليقات