Psühholoog toob välja levinumad mõtted ja seisukohad, millega inimesed ise oma suhtele halba teevad.
Psühholoog toob välja levinumad mõtted ja seisukohad, millega inimesed ise oma suhtele halba teevad.
.png)
Toksilised mõtted ei mõjuta mitte ainult enda elu, vaid ka suhteid teistega. Sellised mõtted mõjutavad meie tundeid ja emotsioone ning samuti käitumist. Kui inimene harjubki nii mõtlema, tekitab ta ise endale probleeme juurde, selgitab psühholoog Jefrrey Bernstein väljaande Psychology Today veergudel. Ent oma mõtete kontrollimine ja suunamine võib osutuda teinekord parajaks väljakutseks.
Sa näed ainult seda, mis on halvasti
Sa näed oma kaaslases rohkem tema halbu külgi ja unustad seejuures selle, mis on temas head. See ei ole hea, sest sellest saab ruttu nõiaring, millest on raske vabaneda.
Sa süüdistad oma kaaslast kõikides probleemides
Sinu süüdistused ja etteheited on sageli ebaõiglased ja alusetud. Niipea, kui midagi on valesti, on see kindlasti sinu kaaslase süü. Ent suhtes ollakse kahekesi. Isegi, kui sul on tunne, et su kaaslasel lasub suurem vastutus, kui sinu, siis hea oleks teinekord siiski mõtelda, kui palju sinul endal selles süüd võib olla.
Sul on tunne, et su kaaslane on väljakannatamatu
Mõtle järele, kas sul ei oleks võimalik näha asju teise nurga alt.
Sa kujutad ainult kõige halvimat ette
Näiteks kujutad sa endale ette asju, millel pole alust. Kui su elukaaslane peaks hiljem koju jõudma, hakkad sa mõtlema, et tal on keegi teine.
Sul on tunne, et su kaaslane teeb kõike valesti ja mitte midagi hästi
Elu ei ole kunagi must-valge. Keegi meist ei ole laitmatu.
Sa teed liiga ennatlikke järeldusi
Sa näed kõike mustas valguses ja heidad kõike oma kaaslasele ette. Sa teed liiga ennatlikke ja täiesti alusetuid järeldusi.
.png)
ليست هناك تعليقات