6 põhjust, mille pärast inimene võib olla kogu aeg kaitsehoiakus

 Kas sinul on ka elus tulnud ette suhtlemist inimesega, kes on kogu aeg kaitsehoiakus? Siis tea, et selle taga võib olla rohkem, ku...

 Kas sinul on ka elus tulnud ette suhtlemist inimesega, kes on kogu aeg kaitsehoiakus? Siis tea, et selle taga võib olla rohkem, kui sa seda arvatagi võid. 

Kui osad inimesed näevad alati midagi head teiste juures ja katsuvad hoida sooja suhet, siis teised jälle vastupidi, leiavad ikka midagi öelda. Nagu valmistaksid nad ennast kogu aeg kõige halvemaks stsenaariumiks. Sellise hoiaku põhjus ei ole alati selge. Lihtne oleks oletada, et sinna ei saagi midagi parata ja ongi inimesi, kes on antipaatsed, vaenulikud, tugeva iseloomuga või lihtsalt ebameeldivad. Tegelikult võib sellel kõigel olla aga muu põhjus. 

Kaitsehoiak viitab turvatunde puudumisele. Ehkki alati ei ole meeldiv selliste inimestega suhelda, ei maksa olla eelarvamustega ja teha liiga ennatlikke järeldusi. Inimesed, kes nii käituvad ja kes on kogu aeg kaitsehoiakus, varjavad sageli valu, mida nad pikemat aega endas kannavad. 

 

Märgid, mis viitavad sellele, et inimene on kaitsehoiakus

Sageli ei anna inimene endale ise aru, et ta on kaitsehoiakus. Ta ei tee seda teadlikult. Ta lihtsalt on selline ja seda ka siis, kui mingit ohtu silmapiiril ei ole. Millised märgid viitavad aga sellele, et inimene on kaitsehoiakus? 

 

• Liigne selgituste andmine
  

• Ohvri mängimine

• Teise süüdistamine

• Kriitikale vastamine kriitikaga

• Teiste tunnete eiramine

• Suhtlemisest keeldumine

• Liigne sõna AGA kasutamine

 

 

Põhjused, miks inimene läheb kaitsehoiakusse

Põhjuseid sellele probleemile on erinevaid ja mitmesuguseid. Näiteks võib tegemist olla mõne lapsepõlvetraumaga või siis hiljuti aset leidnud halva kogemusega. Selleks, et aru saada, miks sina selline oled, tuleb sul lihtsalt järele mõtelda. Tavaliselt reageerid sa nii automaatselt, tehes pausi võid sa selle nõiaringi lõpetada. Mõtle selle peale, kuidas sa antud hetkel ennast tunned, milliseid tundeid see olukord sinus tekitab ja millised negatiivsed mõtted ja uskumused sulle pähe tulevad. Samuti pööra tähelepanu sellele, millised inimesed, sõnad või olukorrad seda vallandavad. Teades seda kõike paremini võid sa järgmine kord ennast ette valmistada ilma, et sa peaksid teisele inimesele kohe midagi ütlema. Mõned elukogemused võivad olla põhjuseks, et sa oled kogu aeg kaitsehoiakus.

 

 

• Sa oled kogu elu tundnud, et sa pole piisavalt hea

• Sind on tihti alandatud, kritiseeritud ja kiusatud

• Sa ei ole tundnud kasvades turvatunnet

• Sa oled olnud pidevalt valvel, et end kaitsta

• Sul on tunne, et tegelikult ei hooli keegi sinust õieti

• Sulle on tehtud selgeks, et sa ei olnud piisavalt tasemel ega armastust väärt