Lapsepõlvetrauma mõjutab kogu elu

  foto : pexels / Riccardo    Et lapsepõlvetraumast paraned...

 

foto : pexels / Riccardo

 

 Et lapsepõlvetraumast paraneda, tuleb seda kõigepealt endale tunnistada. Alati ei ole see nii lihtne. Alati ei saa inimene ise aru, et ta on kogenud lapsepõlves traumat, füüsilist vägivalda või väärkohtlemist, eriti juhul, kui see on seotud inimese pereliikmetega. See on nii keeruline, et paljud inimesed eelistavad seda eitada. Mõned on harjunud ütlema, et mis siis sellest, igal inimesel on olnud elus traumeerivaid sündmusi. Hoides sellist positsiooni, jäävad nad aga ise oma mineviku lõksu, sest see ei lase neil otsida ka võimalusi paranemiseks. 

Psühholoog Kaytee Gillis soovitab vastata järgnevatele küsimustele, et teada saada, kas sul on olnud lapsepõlves kokkupuudet traumeerivate sündmustega. 

 

• Kas sa tunned oma lapsepõlve peale tagasi mõteldes kurbust või segadust? 

• Kas sul on raske oma suhteid hoida? 

• Kas sul on hirm maha jätmise ja üksinduse ees? 

• Kas sul on suhteprobleeme? On sul tunne, et sa ei oska normaalseid suhteid hoida? 

• On sul tunne, et sa ei vääri armastust? 

• Mõteldes tagasi lapsepõlve peale, on sul selliseid ajajärke, millest sa enam mitte midagi ei mäleta? 
  

• Kas sul on raske pikemat aega olla koos oma vanemate või teiste pereliikmetega? Kas sul on tunne, et sa pead nendega kindlad piirid paika panema ja kogu aeg ennast kontrollima olles koos nendega? 

• Kas sul on tunne, et sa oled teistest erinev või hoopis teistsugune? On sul tunne, et teised ei mõista sind? 

• On sul söömishäireid, alkoholi- või muude sõltuvust tekitavate ainetega probleeme?

• On sul raske teisi usaldada teisi? 

• On sulle juba öeldud, et sa reageerid üle ja oled liiga emotsionaalne ning võtad kõike isiklikult? 

• Kas sind on väärkoheldud füüsiliselt, seksuaalselt, verbaalselt või emotsionaalselt lapsepõlves? 

Need küsimused aitavad sul välja selgitada, mis sinu sees toimub. Kui sa küsimustele vastates tundsid ennast halvasti ja ebakindlalt, kui see puudutas sinus midagi, on see märk, et see on tundlik teema sinu jaoks. Meil on kõigil erinevad elukogemused, paranemine võib võtta selle tõttu aega, kõik sõltub inimesest endast.