Nõuanded, kuidas hoida oma nahka noorena

foto : unsplash / Tony Litvyak      Naha vananemine on küll...

foto : unsplash / Tony Litvyak

 

 

 Naha vananemine on küll loomulik nähtus, mida saab õnneks pidurdada. Mõned harjumused kiirendavad naha vananemist nagu näiteks suitsetamine ja alkoholi tarbimine. On ka teisi harjumusi, mis kiirendavad kortsude ja kortsukeste teket, põhjustavad näokontuuride allavajumist ja tumedaid silmaaluseid. Mõnikord tekivad esimesed vananemisilmingud liiga vara. Et seda ära hoida, tuleb olla teadlik sellest, mis põhjustab naha enneaegset vananemist. 

1. Liiga sage silmade hõõrumine põhjustab laugude vajumist ja kortsukeste teket

Paljudel on selline harjumus kord päevas kasvõi silmi hõõruda, tegelikult aga ei ole see hea, sest selle tõttu võivad silmalaud kaotada oma elastsuse. 

2. Maga piisavalt, et naharakud saaksid taastuda

Seda on näost näha, kui inimene on vähe maganud. Nahk on sellisel puhul tuhmim, silmaalused tumedad ... Magada tuleks vähemalt 8 tundi, vastasel korral ei saa naharakud piisavalt taastuda ja selle tõttu vananeb nahk rutem. 

 

 

3. Kõrrega joomine ei ole hea

Kõrrega joomine kaitseb hambaemaili aga kiirendab kortsukeste teket suu ümber. Umbes samamoodi nagu suitsetamine.

4. Stress on nooruse vaenlane

Stressi tõttu hakkab keha tootma stressi hormooni kortisooli, mis põhjustab naha õhenemist. Samuti hüaluroonhappe tootmise vähenemist, mis kiirendab kortsude teket. 

5. Kasuta päikesekaitsekreemi

Päike on 80% süüdi naha enneaegses vananemises ning kortsude ja pigmendilaikude tekkes. 

 

 

6. Ära unusta kaitsta päikese eest ka kaela piirkonda ja käsi

Ära kasuta päikesekaitsekreemi ainult näole, ka kael ja käed vajavad kaitset päikese kahjuliku kiirguse eest. 

7. Kasuta spetsiaalset näoseepi

Kui sul on harjumuseks pesta nägu seebiga, vali selleks spetsiaalne vahend. Seebiga pesemine kuivatab nahka, põhjustades kortsude teket.