Küüslaugu ja mee imesegu, mis aitab ilma liigsete pingutusteta üleliigsetest kilodest vabaneda

  Foto : unsplash / Ilya Mashkov ...

 

Foto : unsplash / Ilya Mashkov

 

 

Kuidas küüslauk aitab üleliigsetest kilodest vabaneda? 

 

 Nii uskumatu, kui see ka ei tundu, siis küüslauk võib aidata üleliigsetest kilodest vabaneda. See väike vili peidab endas kaalu langetamiseks vajalikke kasulikke aineid, mille seas kõige tähtsamad on flavonoidid. Teadus on nüüd kindlaks teinud mitmel korral, et need ained aitavad alandada kehakaalu. 

Teised uuringud kinnitavad, et küüslauk aitab vähendada rasva ladestumist organismi ja võidelda kaalutõusu vastu.

Viimane uuring, mis viidi läbi 8 nädala jooksul ülekaaluliste inimeste peal, tõestas, et need inimesed, kes võtsid lisaks küüslaugu preparaate, kaotasid palju rutem kaalu, kui teised.

Aga kuidas mesi aitab kaalu langetada? 

Suhkru asendamine meega aitab kaalusta alla saada. Mesi on küll magusa maitsega aga palju kalorivaesem, kui suhkur. 

 

 

 

 

Mitmed uuringud kinnitavad seda väidet: üks uuring, mis viidi läbi 55 ülekaalulise täiskasvanu peal tõestas, et 70 grammi mee tarbimine 30-päeva jooksul tõi kaasa 1,3% kehakaalu vähenemise ja 1,1% keharasva vähenemise. 

Mee ja küüslaugu kaalu langetava segu retsept

Koostisained:

• Tassitäis küüslauguküüsi ( umbes 135 grammi)
  
• Tassitäis mett (237 ml)
  

Valmistusviis

• Koori küüslauk. 
• Pane kooritud küüslauguküüned puhtasse ja steriliseeritud purki 
• Kalla mesi küüslaugu peale nii, et mesi kataks täielikult küüslaugud
• Sega või raputa õrnalt segu, kuni küüslauk on üleni meega koos ja ei jääks õhumulle
• Lase seista 24 - 28 tundi. Segu ei ole vaja hoida külmutuskapis 

 

 

 

 

 

 

Kuidas seda kasutada? 

Teadlased soovitavad võtta seda segu 1 sl päevas. Julgemad võivad võtta puhtalt, teised võivad segada tee või teiste jookide sisse antud segu.

Segu võib panna ka lihamarinaadide või kastmete sisse. 

Küüslaugu-mee võib säilitada kuu aega peale valmistamise kuupäeva.