foto : unsplash / Annie Spratt Ja ongi viirushaiguste ...
|
|
foto : unsplash / Annie Spratt |
Ja ongi viirushaiguste hooaeg kätte jõudnud ning paljusid kimbutavad
külmetushaigused. Kurguvalu ongi tavaliselt esimeseks märgiks viirusest, mis
on organismi tunginud. Kriipiv valu kurgus ja kähe hääl ei ole aga kõige
meeldivamad, sest valu tõttu on raske hingata, neelata ja rääkida. Seega
sobivad raviks peaaegu kõik abivahendid, mis aitavad leevendust tuua
sümptomitele. Kurguvalu möödub tavaliselt nädala ajaga ja õnneks on olemas
koduseid looduslikke nippe, mis aitavad edukalt valu leevendada.
Näiteks väga hästi aitab taimetee kurguvalu leevendada. Kummelitee on põletikuvastase toimega, salvei- ja ingveritee aitavad sama hästi, kui mesi ja sidrun.
Ka keedetud porgandid aitavad kurguärritust leevendada, sisaldades A-, C- ja K-vitamiine, lisaks sellele on porgandites rohkelt kiudaineid ning kaaliumit. Porgand muudab ka immuunsüsteemi tugevamaks.
Sama hästi aitab kurguvalu leevendada ka sibul ja küüslauk. Sibulaga võib edukalt teha ka kaelamähist, panna aurutatud sibul marli või riidetüki sisse ning hoida kaela peal, salli all. Sissevõtmiseks aga võtta sibulamahla mitu korda päevas meega või siis süüa toorest sibulat ja küüslauku.
Kanasuppi on ikka soovitatud külmetushaiguste puhul. Munavalge aga varustab keha vajalike valkudega, mis aitavad põletikku leevendada.
Kaerajahu aitab kurguvalule leevendust tuua, kui seda süüa mee ja
pressitud banaaniga. Kindlasti tuleks süüa rohkem
puuvilju ja marju, mis tagavad organismile vajaliku C-vitamiini ja
annavad energiat juurde.
.png)
ليست هناك تعليقات