Kaalukaotus: looduslikud rasvapõletajad

  Foto : unsplash / Siora photography Kas sa tahad lahti saa...

 

Foto : unsplash / Siora photography

Kas sa tahad lahti saada liigsetest kilodest? Siis söö rohkem neid toiduaineid, millel on rasvapõletav toime.

kehakaalu langetamine ei ole sugugi nii lihtne nagu pealtnäha paistab. Vastupidi, see nõuab tugevat tahtejõudu ning pingutusi. Ja sageli me ei tea, mida tohib süüa ja mida mitte. Õige toitumine aga ongi see, mis tagab sulle edu. Süüa tuleks mitmekesiselt ning tervislikult. 

Mõned toiduained aitavad muuta ainevahetust kiiremaks ning põletavad kaloreid. 

Kaneel

Kaneel aitab alandada veresuhkru taset. Ning takistab rasvade ladestumist.

 

 

Kohv

Kohv (ilma suhkru ja piimata) soodustab rasvade põletamist tänu kofeiinile, mida ta sisaldab.

Sidrun

Tänu sidrunhappele, parandab sidrun seedimist ning aeglustab suhkru imendumist organismi.

Tšillipipar  

Sisaldab kapsaitsiini, mis muudab ainevahetust kiiremaks. Mida rohkem kapsaitsiini tšillipipar sisaldab, seda suurem on tema rasvapõletav toime.

Baklažaan

Baklažaan tõmbab söödud rasva niiöelda lõksu ja parandab mürkainete väljutamist.

Roheline tee

Võitleb rasva ladestumise vastu organismis. On diureetilise, antioksüdantse ja salendava toimega.  

Kohupiim

Lahja kohupiim sisaldab kaseiini, tegemist on valguga, mis aitab reguleerida söögiisu, toita lihaseid ning põletada rasvu. 

Õunad

Tänu pektiinile, mida õuntes leidub, takistavad õunad rasvade ladestumist, soodustades nende väljutamist. 

Kaeraklii

Sisaldab lahustuvaid ning lahustamatuid kiudaineid, mis valmistavad rasvadele loodusliku lõksu. Lisaks sellele tekitavad kaerakliid täiskõhutunde pikemaks ajaks.