Milliseid vigu tuleks duši all käies vältida, et mitte oma nahala halba teha

Foto : unsplash / Alexander Fife    Kõik inimesed pesevad en...

Foto : unsplash / Alexander Fife

 

 Kõik inimesed pesevad ennast, see käib juba hügieeninõuete alla ja on elementaarne. Samas aga on ka duši all käimisel omad reeglid. 

Ära pese ennast liiga tihti

Selleks, et kaitsta naha tervist, on vaja hoolitseda naha rasukihti, mis kaitseb vananemise eest. Kui sa rikud naha pH tasakaalu liiga sagedase pesemisega, võib nahk kaotada oma loomuliku kaitse ning see võib rikkuda ka immuunsust, mille tagajärjel muutub nahk tundlikumaks ning välistele ärritustele vastuvõtlikumaks.

Ära pese juukseid duši all

Šampoonid ja balsamid võivad sisaldada aineid, mis mõjuvad nahka ärritavalt ning tekitada vistrike rinna- ja selja piirkonnas. 

 

 

Ära puhasta nägu meigist duši all

Kuna duši all on vee temperatuur sageli liiga tuline õrna näonaha jaoks ja see muudab nahka kuivaks ning tundlikuks.  

Sa pesed ennast liiga kuuma veega

Peale väsitavat päeva on kuuma veega duši all käimine tõeline nauding. Kõige tervislikum aga on hoopis külm dušš. Kuuma vee all pesemine kahjustab naha keratiinirakke. Liiga kuum vesi mõjub nahka kuivatavalt ning põhjustab nahaprobleeme ja -ärritusi.  

Sa raseerid ennast ilma seebita

Seep muudab nahka pehmemaks ning väldib sisselõigete tekkimist. 

 

 

Sa ei pese oma jalgu

Kui sa arvad, et ainult veega pesemisest piisab jalgadele, siis sa eksid. Ka jalgu tuleb seebiga pesta, sest päeva jooksul on su varvaste vahele ning jalatallale kogunenud terve hulk baktereid. 

Sa jääd liiga kauaks duši alla

Naha jaoks ei ole hea, kui sa veedad duši all üle 10 minuti, sest sa ärritad naha kaitsebarjääri. Ja see põhjustab naha kuivamist ning sügelust. 

Sa hõõrud oma nahka ennast kuivatades

Naha hõõrumine kiiresti rätikuga ei ole hea. Parem on lasta nahal rahulikult kuivada.