Foto : unsplash /Annie Spratt Sügis-talvisel hooajal meie...
|
|
Foto : unsplash /Annie Spratt |
Sügis-talvisel hooajal meie immuunsus muutub nõrgemaks ja piisab väikesest külmetusest, et haigeks jääda. Öösel ja päeval piinav valus ning tüütu köha on aga üsna kurnav.
1. Kurista kurku õunaäädikaga
Vala potti pool tassi vett ja 2 sl õunaäädikat ning natuke soola. Kuumuta keskmisel temperatuuril, lase jahtuda ning kurista sellega mitu korda päevas kurku. Tegemist on väga efektiivse vahendiga, mis aitab kurguvalu vastu.
2. Meesiirup aitab valuliku neelamise vastu
Sega 2 sl mett, sidrunimahla ja 1 sl õunaäädikat. Võta kuni 3 sl päevas.
3. Joo mee-sidruni teed kohe, kui kurk hakkab valusaks minema
Soojade jookide joomine teeb ainult head, see rahustab hingamisteid ning leevendab kurguvalu. Pane oma teevee sisse sidruniviil, 1 tl mett ja mõned nelgiterad. Lase tõmmata vähemalt 10 minutit ning joo.
4. Cayenne' pipra siirup aitab astmaatilise köha vastu
Pessi 1 sidruni mahl, lisa 2 sl mett ja natuke Cayenne' pipart. Sega ja joo.
5. Sibulamähis
Haki sibul ning valmista marlikompress. Aseta kompress otse kaela ning rinna peale, hoia pool tundi.
6. Tüümiani siirup aitab bronhiidikorral
Selle jaoks aja vesi keema ja pista potti tüümianivarsi. Seejärel lisa suhkrut ja keeda madalal tulel tund aega. Võtta 2 sl päevas.
7. Sidruni-ingveri siirup
Lõika sidrun ja ingver peenikesteks viiludeks ja pane klaaspurki. Lisa tüümianivars, kata vee ja meega. Hommikul võtta 2 sl.
.png)
ليست هناك تعليقات