Hiina meetod, mis aitab vähem kui kümne minutiga magama jääda

U netusest tuleb rääkida, kui on inimesel on raskusi magamajäämisega, probleeme magamisega (korduvad ärkamised öö jooksul) või teeb talle...

Unetusest tuleb rääkida, kui on inimesel on raskusi magamajäämisega, probleeme magamisega (korduvad ärkamised öö jooksul) või teeb talle muret liiga varajane ärkamine.

© AidarSeineshev - Fotolia.com

Selle vastu on olemas üks alternatiivne hiina meetod, mis lubab võidelda unetuse vastu ja mis koosneb looduslikest vahenditest.

Koostisained: 

- Kuivatatud lavendlit

- Värske mandariini koor

- Kuivatatud palderjani

- Kuivatatud kummelit


Segada kõik koostisained ja panna 1 sl segu tassi ja kallata peale kuuma vett.

Lasta tõmmata.

Juua enne magamaheitmist.