Vaata, milliseks sinu nägu vananedes muutub, vastavalt sellele, mida sa kõige rohkem sööd!

Me võime enneaegses vananemises süüdistada pärilikkust ja halbu geene aga loodusravi arst Nigma Talib'i järgi hakkab mingil hetkel meie...

Me võime enneaegses vananemises süüdistada pärilikkust ja halbu geene aga loodusravi arst Nigma Talib'i järgi hakkab mingil hetkel meie nägu peegeldama seda, mida me kõige rohkem sööme ja joome või mille suhtes me allergilised oleme.

Oma raamatus "Reverse the signs of ageing" (Pööra vananemismärgid tagasi), kirjutab Nigma Talib, et hetkel, kui patsient astub üle tema kabineti läve, teab ta täpselt, milliste toiduainetega see inimene kõige rohkem liialdab.

Dr. Nigma Talib' lähenemine probleemile avab erinevaid vaatenurki ning aitab tuvastada võimalikke naha enneaegse vananemise põhjuseid. Peamiste põhjuste seas toob ta välja 4 süüdlast: vein, suhkur, piimatooted ja gluteen. Kõik need toiduained soodustavad naha enneaegset vananemist omal moel, soodustades naha lõtvumist, elastsuse ja toonuse vähenemist ja kortsukeste teket ja lõuakontuuri vajumist.

1. Alkohol, naha kuivus ja punased laigud



    • kuiv nahk, peened kortsud

    • naha punetus, vistrikud kulmude vahel

    • silmalaugude allavajumine

    • laienenud poorid

    • nina ja põskede piirkonna punetus

    • tugev joon ninast suuni







Loodusarsti sõnul alkohol kuivatab nahka, kuna ta viib kehast vett välja. Samuti tekitab alkohol näo punetust ja enneaegseid kortse. Lisaks sellele laienevad poorid, silmalaud lõtvuvad ning tekivad sügavad jooned ninast suuni. Piisab kahest veiniklaasist selle põletikulise protsessi alustamiseks, mille esimeste märkidena muutuvad punakaks just põsed ja nina.


2. Suhkur, kortsud ja kahvatu jume


   • kortsud otsaesisel

   • alumiste silmalaugude lõtvumine

   • naha elastsuse kadumine

   • sissevajunud põsed

   • akne

   • näokuju ahenemine

   • kahvatu või hallikas jume

   • hõrenenud ripsmed



Liigne suhkru tarbimine tekitab vertikaalseid kortse otsaesisel. Samuti silma alalau lõtvumine ja hallikat jumet. Seega suhkur pole see, mis aitab sul välja näha nagu noor tüdruk. "Kui su toitumine sisaldab liiga palju selliseid rafineeritud süsivesikuid nagu koogid ja saiakesed või siis valge riis, on sul raske hoida oma nahka noorena." hoiatab nahaspetsialist. Sest glükoosimolekulid kinnituvad kollageeni külge ning see hakkab hävitama nahaaluseid kiude, mille tagajärjel nahk kaotab oma elastsuse. Tegemist on enneaegse vananemisega, mida kõige esimesena on näha silmade aluses piirkonnas, kus nahk on kõige õhem.




Suhkur rikub soolefloora tasakaalu ja see omakorda tekitab akne. Hiina meditsiini järgi on seedesüsteem seotud otsaesise ehk laubaga, liigne suhkru tarbimine tekitab just selles piirkonnas naha kuivust või siis laikude teket.


3. Piimatooted, silmaaluste tursed


   • paistes silmad, auku vajunud silmad, tursed silmade all

   • vistrikud lõual

Tumedates ringides silmade ümber ja paistes silmades on süüdi piimatooted, kes ei taha olla meie sõbrad. Ja seda selle tõttu, et me kaotame neid ensüüme, mis võimaldavad laktoosi seedida korralikult, ütleb Nigma Talib. Laktoositalumatus vallandab põletikulise protsessi, mille tagajärjel muutub näonahk punakaks ja põletikuliseks.


4. Gluteen ja ebaesteetilised laigud näonahal



   • punnis põsed, paistes nägu

   • punased põsed

   • pigmendilaigud lõual

   • vistrikud lõual


Isegi, kui gluteenitalumatuse all kannatab vähe inimesi, võib gluteen põhjustada naha põletikulist seisundit. Gluteen võib olla erinevate nahahaiguste põhjuseks, samuti kiirendada naha enneaegset vananemist ja vananemislaikude teket.





Allikas: Dailymail