Ravides oma keha, ravid sa oma hinge

Keha ja hing on seotud. Kui hing teeb haiget, teeb ka keha haiget. Ja samuti vastupidi. K ui sa oled väsinud ja tüdinenud kõigest, puudub su...

Keha ja hing on seotud. Kui hing teeb haiget, teeb ka keha haiget. Ja samuti vastupidi.

Kui sa oled väsinud ja tüdinenud kõigest, puudub sul motivatsioon, kaob elurõõm ja sa tunned

kõigest tüdimust.

Kogu elu jooksul tuleb meil tegemist teha haiget tegevate olukordade ja inimestega.

Kui me ei suuda end ravida, siis valu ei kao ära ja takistab elamast täisväärtuslikku elu. Õpi ennast ise ravima, nii keha, kui hinge.

Elu teeb meile tuhandel erineval moel haiget ent aeg silitab niikaua haavu, kuni nad paranevad, isegi kui väikesed armid järele jäävad. Neid väikesei arme peab valvama, et valu uuesti ellu ei ärkaks.

Ravi oma keha ja sa ravid oma hinge.

Selleks on mitmeid võimalusi. Näiteks:

Loo omaenda reaalsus.

Kvantfüüsika tugineb hüpoteesile, et inimene võib ise muuta oma reaalsust, muutes oma mõtteid. Kvantfüüsika järgi koosneb universum energiast ja vibratsioonidest. Meie vibratsioonid ja energia jagunevad omakorda positiivseteks ja negatiivseteks. Loo endale oma reaalsus terve keha ja positiivsete vibratsioonidega.

Platseeboefekt

Platseeboefekt on tõestatud oma toimevõime poolest. See seisneb alateadvuse kindlas veendumuses oma tervenemisse.

Kui inimene usub, et ta saab terveks, vabastab keha valuvaigistavaid toimeaineid, negatiivsed neuronid muutuvad vähendades vererõhku ja aktiveerides immuunsüsteemi.

Usu, et sa oled terve. Võta iga õhtu suhkrutükk ja usu selle imettegevasse jõusse.

Mediteeri.

Mediteerimine aitab rahustada hingeelu ja tõsta positiivseid emotsioone.
Mediteerimine aitab rahuneda, puhastada mõtteid ja vaimu, olla hea tervise juures, stimuleerida immuunsüsteemi ja enesetervenemise mehhanismi, vabaneda stressist ja ärevushäiretest.

Näe end oma vaimusilmas terve ja õnnelikuna.

Tee seda, mida sa armastad.

Oleks hea, kui sa leiad iga päev aega, et teha seda, mida sa armastad. Mine kinno, sõida jalgrattaga, helista lähedasele inimesele, mine külla, tee pilte, maali jne.

See rikastab hinge.

Liigu palju

Füüsiline aktiivsus on oluline, et ennetada haigusi ja olla terve.

Spordi tegemine aitab tõsta enesehinnangut, positiivset meelt ja keskendumisvõimet.