Juurvili, mis aitab ravida ja ennetada mitmeid haigusi

P unapeet on väga tervislik, sest ta on tugeva meditsiinilise toimega ja aitab leevendada erinevaid haigusi ja terviseprobleeme. See on anto...

Punapeet on väga tervislik, sest ta on tugeva meditsiinilise toimega ja aitab leevendada erinevaid haigusi ja terviseprobleeme.

See on antotsüaniin, flavonoidide gruppi kuuluv bioaktiivne komponent, mis annab punapeedile omase värvuse ja tugeva vähivastase toime.

Lisaks sellele sisaldab peet betaiini, mis on looduslik põletikuvastane aine ja mis toetab südame-veresoonkonna tegevust ning olulisi vitamiine ja mineraale, nende seas B6, B9 ja C vitamiine, vaske, magneesiumi, kaaliumi, rauda, fosforit ja joodi.

Peet stimuleerib vereringet, reguleerib kolesteroolitaset ja toetab maksa tööd.

Peet aitab võidelda aneemia vastu ja organismi puhastada. Peet pidurdab vananemist ja kaitseb veresooni. Ta on rikas antioksüdantide, tselluloosi ja pektiini poolest. Punapeet kaitseb maksa steatoosi vastu.

Peet tõstab ka vastupanuvõimet treeningute ajal, sellepärast on ta väga kasulik atleetidele.

Peeti võib tarbida toorelt, mahlaks pressituna, keedetult. Lehti pole vaja ära visata, sest lehed on söödavad ja sisaldavad palju kaaliumi.