Tee seda harjutust viis minutit, et stimuleerida energiat ja tasakaalustada emotsioone

J in Shin Jyutsu on Jaapani iidne kunst, mis kasutab puudutusi, et harmoniseerida keha energiat. Sa võid seda enda peal proovida, et aidata ...

Jin Shin Jyutsu on Jaapani iidne kunst, mis kasutab puudutusi, et harmoniseerida keha energiat.

Sa võid seda enda peal proovida, et aidata energiat ja emotsioone tasakaalustada stimuleerida käte meridiaani.

Tehnika on väga lihtne, seda võib teha igal pool.

Iga sõrm on ühenduses erineva organi ja emotsiooni/hoiakuga. Vaata alljärgnevat nimekirja, et teada saada, millisele alale sa tahad tähelepanu pöörata või siis tasakaalusta kogu keha.

Hoia sõrme, mis on seoses emotsiooni või organiga, mida sa ravida või rahustada soovid, 3-5 minuti jooksul, hingates samal ajal sügavalt.

Kui sa tahad kogu keha harmoniseeruda, võid sa seda harjutust teha oma mõlema käe kõikide sõrmedega.

Markey Cancer Center'is läbiviidud uuringu järgi said patsiendid positiivseid tulemusi, sealhulgas stressi ja iivelduste vähenemist peale igat seanssi. Paljud patsiendid, kes kurtsid raskuste üle magamajäämisel, leidsid oma probleemile lahenduse hoides oma pöialt.

Võib-olla on see üks põhjustest, miks imikud tunnevad end rahunenuna pöialt imedes? Või miks teised jälle vihastena keskmist sõrme näitavad.

Stimuleeri energiat ja tasakaalusta emotsioone.

Pöial

Emotsioonid/ Hoiak: murelikkus, depressioon, ängistus
Organid: magu, põrn
füüsilised sümptomid: kõhuvalu, peavalu, nahaprobleemid, närvilisus

Nimetissõrm

Emotsioonid/hoiak: hirm, vaimne segadus, pettumus
Organid: neerud, põis
Füüsilised sümptomid: seedeprobleemid, ebamugavus randme, küünarnuki, käe ülaosa piirkonnas, lihas- ja seljavalu, hamba- ja igemeprobleemid, sõltuvused

Keskmine sõrm

Emotsioonid/hoiak: raev, viha, ärritatavus, otsustamatus
Organid: maks, põis
Füüsilised sümptomid: nägemisprobleemid, väsimus, migreenid, peavalu, menstruatsiooni krambid, vereringe probleemid

Nimeta sõrm

Emotsioonid/hoiak: kurbus, hirm mahajäetuse ees, kurbus, tusk, negatiivsus
Organid: kopsud, jämesool
Füüsilised sümptomid: seedeprobleemid, hingamisprobleemid (astma), kohin kõrvades, tõsised nahaprobleemid

Väike sõrm

Emotsioonid/hoiak: ülekoormus, nõrk enesehinnang, ebaturvalisus, hukkamõist, närvilisus
Organid: süda, peensool
Füüsilised sümptomid: luu- ja närviprobleemid, südameprobleemid, vererõhuprobleemid, kurguvalu, puhitus