50 põhjust, miks sporti teha

1. P arandab tuju 2. Parandab õppimisvõimet 3. Tõstab enesekindlust 4. Hoiab aju hea tervise juures 5. Hoiab keha vormis 6. Tugevdab vaimset...

1. Parandab tuju

2. Parandab õppimisvõimet
3. Tõstab enesekindlust
4. Hoiab aju hea tervise juures
5. Hoiab keha vormis
6. Tugevdab vaimset tervist
7. Tugevdab immuunsüsteemi
8. Alandab stressi
9. Kasvatab õnnetunnet
10. Omab vananemise vastast efekti
11. Parandab jumet
12. Parandab und
13. Ennetab ajuinsulti
14. Parandab liigeste funktsioneerimist
15. Parandab lihaste jõudu
16. Vähendab muretsemist
17. Parandab mälu
18. Aitab sõltuvusi kontrolli all hoida
19. Parandab tootmisvõimet
20. Parandab loomisvõimet
21. Parandab pilti, mis sul oma kehast on
22. Paneb sind usaldama
23. Aitab sul keskenduda
24. Parandab söömisharjumusi
25. Pikendab eluiga
26. Tugevdab luid
27. Tugevdab südant
28. Parandab rühti
29. Ennetab reumat
30. Parandab söögiisu
31. Parandab kolesteroolitaset
32. Vähendab mõningate vähi vormide haigestumise riski
33. Alandab kõrget vererõhku
34. Vähendab diabeedi riski
35. Võitleb dementsuse vastu
36. Leevendab seljavalu
37. Alandab osteoporoosi riski
38. Alandab depressiooni tunnet
39. Ennetab lihaste atroofiat
40. Tõstab energiat
41. Tõstab vastupanu jõudu
42. Parandab tasakaalu ja koordinatsiooni
43. Parandab hapniku transportimist rakkudesse
44. Parandab sportlikke võimeid
45. Parandab keskendumisvõimet
46. Aitab enesekontrolli saavutada
47. Vähendab väsimust
48. Tõstab libiidot ja rahulolutunnet
49. Muudab elu põnevamaks
50. Parandab elu kvaliteeti